バレエで重要なのは柔軟性やしなやかな・キレイな動き、ここを最大限に引き出せるトレーニングはとても効果があったと感じています。 動きが良くなるのはもちろんの事、何よりも基礎体力がついて練習に集中できるようになったのはトレーニングのメリットだと思います。 バレエでトレーニングはいらないと言われる事もありますが、そう言う方はちゃんとしたトレーナーさんのもとの指導を受けられていないのだなと思います。
このバーチャル森永製菓トレーニングラボは、私たちが森永製菓トレーニングラボでアスリートサポートの際に実際に使用しているエクササイズを中心に作成しています。施設内の映像も実際の施設そのままです。せび森永製菓トレーニングラボでトレーニングしている気分で運動してみてください。運動をすることにより免疫力が上がるとも言われています。定期的な運動を日常に取り入れて、エネルギー溢れる日々に役立ててください。
マタドール・パーソナルトレーニングジムにて初めて本格的にトレーニングを取り入れるようになって、体と動きが自分でもビックリするぐらいに変化していきました。 そして、夢であったプロバスケットボールの選手になる事ができました! 本当に当時、マタドールさんんでパーソナルトレーニング指導を受けて良かったと思っています。
森永製菓は、5月からチームへの栄養補助食品の提供を開始。6月からは、若獅子寮で生活する若手選手に対して、ウイダートレーニングラボの専門スタッフによる栄養指導などを実施する予定だ。
ジャンプ力はトレーニング前から軽く20センチはアップしました。 ガードと言うポジションの特性上で絶対に必要なスピードも上がり、当り負けないくらいに体幹も強くなり、トレーニングはバスケットボールにとって本当に不可欠だと思います。
今まで、自分自身でもトレーニングはしてきましたし、パーソナルトレーナーの方に教えて頂きましたが、マタドールさんの指導は本当に的確で腰の痛みは解決してくれるし、ドライバーに必要なコンディショニングは的確にトレーニング指導してもらっています。 そしてわかりやすく丁寧に説明してくださって理論派の私としても納得です
もっと早くマタドールのトレーナーさんに指導頂いていればもっと変化が楽しめたかもしれません。 しかし今の変化でも十分に今後のレースに自分自身が期待しています! これから、朝鮮して頑張っていきます!
パーソナルトレーニングで苦手を克服して動きや姿勢の精度をあげる事に注力してトレーニングを組んでもらっています。 レースはドライバーにとって狭い運転席の中でひたすら耐えるスポーツです。 ものすごい重力が体には掛かり負担になります、アクセルやブレーキなども皆さんが想像する以上に踏み込む事に甚大なパワーが必要となってきます、その為にはトレーニングは欠かすことのできない体力作りのコンディショニングです。
トレーニングメニューは目的別に2つに分かれています。ご自分の目的に応じてタグを選択してください。
ちゃんとしたトレーナーさん、マタドールさんは自信を持ってお勧めできます!